Har snart börjat komma ned lite i träning och det gör att man blir piggare och starkare när man får hämta igen träningen med mer vila. Igår blev det ett fint 3 timmars pass på cykel, ungefär 85 km över fina ”toppar” här i dalaskogarna. På eftermiddagen brände jag av ett fint löppass med Rikard Andreasson. Huvudmålet på passet var 10 km löpning i ungefär 4min/km fart. Kändes riktigt bra!
Idag har jag avverkat ett tufft styrkepass. Ett sådant där pass som man blir skakig i kroppen av. Bland annat blev det 3×25 dips och 3×15 chins. På eftermiddag ett intervallpass på rullskidor. 4×10 min. Men då var jag trött. Blev inte så bra pass som jag hoppats på men jag tog mig åtminstone igenom. Skön känsla när man grisar sig igenom. Man ger sig f*n på att klara av det och man inbillar sig att det kommer bära frukt till vintern!
