Två långlopp avklarade

Har kört två långlopp hittills denna säsong som blir min sista. Jag har trappat ned träningen rejält sedan förra våren och det känns på tävlingar kan jag säga. Jag har inte trycket i kroppen och får slita ont för att hänga med i en fart som för ett år sedan var ”normalt”. Men det är kul att tävla även om placeringarna blir därefter.

Förra helgen körde jag Idre-Särnaloppet. Jag blev 7:a slagen av Anders Södergren med 12 min. Vi körde 3×15 km och jag var med efter 15 km men sedan tröt krafterna i armarna och att starta sitt första långlopp för säsongen utan fäste var inget bra drag. Efter loppet var jag riktigt trött och sliten i flera dagar. Ett tecken på att jag inte alls har träningsbakgrunden.

Nu senast i helgen brände jag av ett till långlopp. 42 km, Harsa Skimarathon. Något piggare i kroppen till en början men den hårda ryckiga farten tidigt in i loppet tog knäcken på mig och jag hade inte orken att hålla en hög jämn fart. Jag blev 9:a, 9 minuter efter segraren. Rätt konstigt att vara så långt efter med tanke på att jag spurtade om segern i fjol men positivt är att jag blir bättre och bättre. Med lite mer träning inför Vasaloppet så kanske kroppen närmar sig var jag tidigare varit. Jag stakade även i Harsa och det ger bra grund till kommande lopp. Det enda negativa var att jag fått känningar av min gamla skada (den som bidragit till att trappa ned satsningen) i ryggen. Jag har nästintill varit orörlig tills idag och jag hoppas innerligt att det släpper mer imorgon så jag kan börja bygga upp med grundträning igen. Tiden 1:56 h är helt okej på 42 km som ”elitmotionär”.

Nästa lopp blir Orsa Grönklitt Ski Marathon, därefter kör jag HalvVasan och förhoppningsvis är jag så pass i hyfsat slag att Vasaloppet blir en bra resa.

På återhörande :)

Avslutar karriären i ny klubb

Perbellum SS nyetablerad uppstickare

image

Nu är det helt klart att Joakim Engström (29), tidigare IFK Mora SK, kommer att göra en lite annorlunda avslutande säsong på sin elitkarriär. Det blir en nystartad klubb med ett särpräglat friskvårdskoncept och en stark huvudsponsor som blir klubbadress för Joakim säsongen 2015/2016.

– När ordföranden i Perbellum SS kontaktade mig och presenterade sina framtidsplaner och visioner förPerbellum Sportsällskap var det mycket som tilltalade mig säger Joakim. Även möjligheten att själv påverka så mycket, gjorde beslutet att lämna IFK Mora SK klubben som Joakim tränat och tävlat för sedan barndomen, lite lättare.

Joakim kommer inte bara genomföra sina tävlingar denna säsong utan samtidigt leda utformandet av Perbellum AB´s friskvårdsprogam som är fokuserat kring utomhusidrott.

– Vi är mycket förväntansfulla och nyfikna på vad detta kan medföra, glöm bilden av den stillasittande ingenjören säger Daniel Johansson ägare Perbellum AB, som är klubbens huvudsponsor. Andelen konditionsidrottare i branschen är hög och vi vill ha in våra anställda, våra kunder och alla som är intresserade i klubben. Vi kommer ha gemensamma träningsläger, träningsprogram, diskussionsforum och självklart siktar vi på att skicka en stark åkartrupp ledd av Joakim till Vasaloppet 2017, menar Daniel.

Fokus kommer under säsongen ligga på långlopp med Vasaloppet som höjdpunkt och avslutning.

– Kanske ställer vi in siktet på lite fler kända klassiska långlopp, exempelvis några ur Visma Ski Classics, under en ny satsning 2017 säger Andreas Hermansson ordförande i Perbellum SS och påpekar att fler nyförvärv kan var på väg. Vi har drivet, resurserna och kapitalet så nu ska vi försöka röra om lite i Skidsverige, avslutar Andreas.

Frågor till:
Ordförande
Andreas Hermansson
andreas@perbellum.nu
+46 739 248 666

Ytterligare info:
www.perbellum.nu
www.joakimengstrom.se

Trenden att nätdejta på dejtingsajter

En liten orolighet väcks när man läser om att nätdejting är årets poppis. Självklart vill ingen vara singel, speciellt nu när hösten är på G men hur kommer det sig att marknaden är så stor? Att nästan 1 miljon människor i Sverige har varit registrerade på någon eller några dejtingsajter är intressant. Ser man tillbaka de senaste tio åren har tekniken utvecklats väldigt snabbt och det kan vara en av anledningarna till att människan blivit allt mer passiv genom åren.

När jag var liten fanns det ingen smartphone men idag kan man se små barn med en surfplatta eller liknande. Förr i tiden var det normalt att träffas ute och gå på en dejt men nu känns det mer som att man klicka ”gilla” på en profil och gör hon detsamma så blir det någon sorts matchning och eventuellt en dejt. Varför upplyser jag detta? Jag besökte svenska Dejtingkung som är en blogg där de delar med sig av sina 10 års erfarenheter inom online dejting. Det är lätt att få en tankeställer när man besöker deras sajt, bland annat att dejtingsajter omsätter fler hundra miljoner. Man ska absolut inte utesluta detta om man är singel eftersom det känns som att fördelar finns det gott men hur ser det ut om 3 år? Det finns specifika dejtingsajter för varje nisch, speciellt i USA där nätdejting är vardagligt och snart även i Europa. Läs gärna mer om Dejtingkung och deras historia om att dejta på nätet.

Nätdejta via dejtingsajtMed detta vill jag framhäva att trenden är här för att stanna om man kollar på statistiken och jag har full förståelse för detta. Tänk dig själv, i Sverige har vi i snitt 7 av 12 månader som är mörka därför är det normalt att man hellre är inomhus än utomhus jämfört med ett land som Malta. Därför blir det även allt fler som testar att dejta via nätet.

Mer och mer rullskidor

Har under sensommaren och tidiga hösten trappat upp med rullskidåkningen. Ryggen håller bättre och bättre även om det krävs lite rehab emellanåt. De långa stakpassen har jag undvikit eftersom det sliter nå oerhört på diskarna. Dessa pass får komma under vintern och närmare Vasaloppet. Just nu siktar jag bara på att underhålla och fortsätta hålla kroppen i trim. Förhoppningsvis kan jag trappa upp träningen under vintern och få en mängd i kroppen som kan göra mig själv rättvis på några tävlingar. Spännande!