För tillfället har vi hemmaläger med klubben. Vi började igår med 3000 m test på förmiddagen och långpass klassiskt på eftermiddagen. Idag fortsatte vi med Kettlebellspass på förmiddagen och ett rejält styrkstakpass på eftermiddagen. Man är skapligt mör i överkroppen nu men det är en riktigt skön känsla då det är sällan man får till sådana tuffa pass själv. På fredag avslutas lägret. Riktigt fint att få sporras mot de andra hårda killarna.
Bjuder på en liten film från en staksekvens. (Kameraman: A.Niemi)
…och här film från coopertest:
Tjenare Jocke, det verkade som om ni sprang en viss distans på tid, inte 12 minuter som jag trodde Cooper testet gick ut på?
Stämmer det att ni sprang 3000 m?
Grattis till personbästa!!
Rock on!
ja 3000 meter!