9:a på VM, 20 km individuellt.

Det blev en nionde plats till slut för mig på dagens VM-distans. Jag hade siktat högre, faktiskt på medalj men tyvärr gick det inte idag. Jag hade räknat ut att jag efter mitt första varv skulle passera varvningen precis när storfavoriten Baptiste Noell från Frankrike skulle starta. Detta är perfekt då det är en stor fördel att hjälpas åt. Fransmannen var dock inte alls intresserad av det utan gasade max sitt första varv och försökte rycka sönder mig. Jag gjorde allt för att gå med men till slut drog jag på mig sådan syra att jag fick släppa på mitt tredje varv. Det varvet gick inte fort och jag fick slå igång benen flera gånger. Till slut kom Robin Norum och Eugenio Binachi ikapp mig och Markus Johansson. De åkte fortast av alla och blev till slut tvåa och etta. Det var inga större problem att hänga med dem i ca 12 km och det känns ganska surt att åka med i ett tempo som går fortast i världen men samtidigt veta att jag inte kan slåss om medaljerna.

Sammantaget är det min bästa VM-placering hittills men jag vet att jag kunde nå toppen och därför känns det surt. Bland annat slog jag Simone Paredi som ligger tvåa i Världscupen totalt med ca 1 minut. Det är bara att gå vidare. 2,3,6 och 9:a är en bra svensk insats i herrklassen. Jag siktar framåt och imorgon är det sprint. Jag kommer ev köra trots att det är en gren jag inte alls satsar på.

joakimengstrommmm

WC Teamsprint

Idag körde jag teamsprint, 2x5x1,3 km här i Novgorod. Eftersom min kompanjon Svanebo var sjuk så kunde vi inte få ihop ett herrlag till sprinten så jag åkte istället med en italiensk sprintjunior som var petad ur det italienska förstalaget. Jag åkte sträcka 1,3,5,7 och 9. Det kändes bra i kroppen och jag var aldrig sämre än trea in i växlingen. På mitt sista varv gick det ganska hårt och fort, jag kom lite för långt bak i mitten på varvet men jobbade mig upp och växlade som tvåa 0,5 sek bak Frankrike lag 1. Min italienske slutman spurtade bra och behöll vår andraplats strax före, ironiskt nog, Italiens förstalag. Vi blev alltså 2:a i tävlingen men eftersom vi var ett mixlag räknades vi inte i den officiella tävlingen och fick således heller varken världscuppoäng eller medalj. Men det var dock grymt kul att fajta i toppen och känna att kroppen svarar när jag trycker till.

Nu väntar mer lågintensiv träning och jobb!

20130728-211318.jpg

WC sprint

Rullskidsprint är min sämsta gren även om jag tycker det är grymt skoj. Banan är 150 m lång och man kör först en prolog och där efter går 16 st vidare till åttondelsfinalerna. Jag blev 19:e man på 16:50 sek, 0,43 sek från att gå vidare. En ryss vann prologen på 14,98 sek. Riktigt tufft och de bästa sprintarna är sjukt snabba. Det är imponerande att vara under 1sek/10m från stillastående på 150 m rullskidåkning.
Inget höjdarresultat men jag gjorde en bra sprint för att vara mig. Imorgon är det teamsprint på programmet, min landslagskompis Anders Svanebo är sjuk så jag kommer att tävla med en italiensk junior. Vi får deltaga i tävlingen men vi får inga medaljer eller världscuppoäng. Skall dock ge järnet och försöka slå så många lag som möjligt.

4:a WC Ryssland

Det blev en fjärdeplats för mig i dagens fristilslopp med individuell start över 22 km. Jag var 1,3 sek efter silvret och 0,2 sek efter brons. Något surt men prestationen var bra. När jag gick ut på mitt första varv kom jag i lag med en ryss som hängde på mig. När jag kört ett varv av nio startade Simone Paredi och vi bildade en liten grupp som hjälptes åt hela vägen in i mål. Ryssen blev tvåa och Paredi lyckades åka lite fortare än mig på sitt sista varv och blev trea. Jag och Paredi hjälptes åt mycket medans ryssen fick en fin resa. Är lite surt att inte ha marginalerna på rätt sida denna gång också när man gör en bra prestation. Jag trodde faktiskt jag skulle klara pallen och hade jag vetat att vi tre slogs om två pallplatser kanske jag skulle chansat och gasat mer på mitt sista varv för att göra Paredi trött. Sammantaget är jag nöjd med loppet och det är fantastiskt kul att slåss uppe i toppen. Fransmannen som vann gick inte att göra något åt, han var grym. Imorgon väntar min sämsta disciplin, sprint över 150 m!

20130726-232040.jpg

Ett SM-silver

Efter en motig vinter och en tung vår fick jag så äntligen känna att jag är på väg tillbaka och kan vara med och fajtas i toppen igen. Jag tog ett SM-silver i hård konkurrens på SM-veckan i Halmstad, endast 2 cm från guldet.

Vi körde 13×1,6 km och jag var offensiv i början men klev sedan ned i klungan för att återhämta mig. När det var ett tretal var kvar började jag smyga mig uppåt i fältet och med ett varv kvar var jag i rygg på tät. När 500 m återstod låg jag helt perfekt bakom Anders Svanebo när han drog igång spurten. Med ca 150 m kvar gick jag ut och upp i tät och hade en bra ledning tills det var ett fåtal meter kvar då Marcus Johansson kom upp jämsides. Jag blev stum och stressad i det läget och missade lite i målgången, slog krokben på mig själv och dunsade i asfalten i ca 50 km/h. Jag klarade mig tur i oturen med en hel del skrapsår. Det som dock gjorde mest ont var att jag missade guldet på målfoto med 2 ynka centimeter.

Jag är otroligt nöjd med min prestation både fysiskt och taktiskt men det är ändå surt att vara så nära en SM-titel. Marcus är dock en värdig vinnare. Idag är jag stel i hela kroppen och bandagerad på alla möjliga ställen. Kommer nog ta ett litet tag att läka ihop. Lite kul kuriosa kring loppet var att vi åkte 21 km på 35 min (33 km/h i snitt), toppfart 50 km/h, maxpuls 214 slag/min (100%), 25 sek på 100 %, 14 min på 94-99% av max. Med andra ord var det ett tufft lopp.

Länkar:

http://www.dt.se/sport/1.6050841-engstroms-fall-kostade-guldet

http://dalademokraten.se/2013/07/05/joakim-foll-%E2%80%A8pa-mallinjen/

http://www.langd.se/dramatisk-spurt-paa-herrarnas-sm-lopp.5254289-86106.html

http://www.svtplay.se/klipp/1330062/rullskidor-se-rafflande-malspurten-har

http://www.svtplay.se/klipp/1330127/rullskidor-har-vurpar-han-pa-mallinjen

http://www.dt.se/sport/1.6052514–hellre-en-singelolycka-an-en-rullatorkrock-

http://www.expressen.se/sport/mallinjedrama-i-sm—da-hander-kraschen/

2571050577

Målgång.

FOTO: SCANPIX ADAM IHSE

dsc_0394

Har ledning med 5 meter kvar.

FOTO: ERIK WICKSTRÖM

dsc_0395

Målfoto mellan mig och Marcus Johansson

FOTO: ERIK WICKSTRÖM