Idag har jag varit uppe på Lugnet och kört på kanonfina spår. Det finns mycket snö och temperaturen håller sig kring -5 grader. Jag vallade med en gammal lindex lila från -1 till -6 men den var inge bra. Jag körde ett kombinerat supraintervallpass. 6-7st 3 minutersintervaller. Men inte vilka intervaller som helst, först körde jag 30 sek max följt av 120 sek A3 och därefter 30 sek max igen. Det var riktigt jobbigt ibland och kroppen var lite seg efter helgen. Framförallt min rygg och armar.

Nu är det styrketräning som står på programmet. Corestyrka och max för överkroppen.

Jag längtar tills OS börjar. Shit vad grymt häftigt det ska bli. Dessutom går sändningarna på kvällstid!!

,